Miten hankit aikaa olla yhteydessä luontoon

Huomenta! Eikö paukut riitä mihinkään, ei edes tai varsinkaan eheyttävälle luonnolle? Pimeys on suolesta ja lisäksi ärsyttää tuhannesti kaikki ylipirteät tyypit ja horinat? Kokeile mitä tarvitset vähemmän ja mitä enemmän. Kurssin muuttaminen saattaa tehdä ihmeitä myös keskittymiskyvylle.

Untitled

Miten kellään voi nykypäivänä olla aikaa, energiaa tai mahdollisuuksia kokea jotain syvällisempää, esimerkiksi luontoyhteyttä..? Vastaus on yksinkertainen: se riippuu omista valinnoista. Esimerkiksi ajan käyttämisestä – mihin tahtoo sijoittaa aikaa ja kuinka paljon. Tai omaa tekemistä. Se riippuu valinnasta, mikä on itselle tärkeää ja mikä ei-ihan-niin tärkeää, etteikö sitä voisi vähentää tai luopua kokonaan.

Toinen asia on järjestelykysymykset; mitä voisi saada tilalle pelkästään luopumalla jostain muusta, jota on saattanut pitää joko automaattisena pakkona tai mahdottomana esteenä. Askartele riippakivien sijaan erilaisia vaihtoehtoja.

Untitled

Simppeleitä vinkkejä luonnonläheisempään eloon

Asu luonnon keskellä, linnunlaulun ja vuodenaikojen ääressä. Näe ja kuule ympäristö. Ei tarvitse erikseen lähteä luontoon, koska olet siellä jo. Kotisi ikkunat toimivat myös sielukkaina maisematauluina.

Huomaa mitä eroa on kuulemisella ja kuuntelemisella, tai ohikiitävällä näkemisellä ja havainnoivalla näkemisellä.

Ruoki talvella pikkulintuja ja oravia. Ruoki keväällä ja syksyllä siilejä. Tulet kokemaan valtavasti onnea ja iloa.

Untitled

Untitled

Luovu tarpeesta arvottaa säätiloja tai päivän pituutta hyväksi tai huonoksi. Näe sen sijaan eri vuodenaikojen merkitys luonnonkierrossa ja toteuta sitä mahdollisuuksien mukaan myös omassa elämässä. On aikoja jolloin nukutaan enemmän ja on aikoja jolloin ollaan ympäri vuorokauden puhkeamassa kukkaan. Joskus päällä tarvitsee olla enemmän suojaa ja joskus vähemmän, ei sen kummempaa.

Vietä kaikkina vuodenaikoina aikaa ulkona luonnossa. Ulkoilun ei välttämättä tarvitse sisältää liikuntaa, urheilua tai muuta suorittamista, vaan mainiosti voi vaikkapa vaan pönöttää pihamaalla. Tähtitaivas tai kuun vaiheet ovat kaunista, mielenkiintoista ja rentouttavaa katseltavaa. Puutarhan hoitoon ei ole pakko kuulua muuta kuin puutarhassa oleskelua. Ja niin edelleen.

Tiedosta, ettei luonto ole olemassa siksi, että se viihdyttäisi ihmistä. Luonto ei tarvitse ihmistä mihinkään, mutta ihminen tarvitsee luontoa ollakseen elossa. Ole kiitollinen siitä mitä luonnolta saat ja kunnioita sitä mitä otat.

Pyydä luonto kaveriksi, älä viholliseksi, ettet pure omaan nilkkaasi. Sinä ja minä ollaan jo nähty miten luonto vastaa, kun sille vattuillaan. Ystävyyden luonto sen sijaan palkitsee, usko pois.

Untitled

Pienillä teoilla voi synnyttää arvokkaampaa aikaa

Tarkastele ja pistä laadukasta aikaa säästöpossuun myös jokapäiväisessä arjessa: vältä multitaskausta ja siitä seuraavaa läsnäolottomuutta. Se johtaa uuvahtaneeseen olotilaan, jolloin et jaksa olla aidossa yhteydessä yhtään mihinkään. Kun teet töitä, keskity hommiin. Kun elät muuta elämää, ole paikalla tai se ajaa ohi.

Ota vastuu sekä omista voimavaroista että niiden käytöstä ja suuntaamisesta. Kivojenkin juttujen tekeminen ottaa veronsa, eikä kukaan meistä voi toteuttaa sataa harrastusta yhtä aikaa.

Some, uutiset, puhelin, tv ja niin edelleen. Tiedät kyllä. Ei ole pakko, jollei itse niin valitse.

Untitled

Kokeile mitä tarvitset vähemmän ja mitä enemmän, ja keskity siihen enempään puoleen. Tarpeet saattavat myös vaihdella eri elämänvaiheissa. Kurssin muuttaminen voi tehdä ihmeitä myös keskittymiskyvylle, jonka vapautumista voi suunnata esimerkiksi syvemmän luontoyhteyden kokemiseen. Sillä voi olla monimuotoinen merkitys elämääsi.

p.s. Jestas. Minulla tulee pian jo 10 vuotta siitä kun olen jättänyt pk-seudun kaupunkilaiselämän ja vaihtanut sen luontoon. Ei ole koskaan kaduttanut <3

taru_aho_ps